pacetrive
Entrenamiento running
Entrenamiento reactivo y nutrición contextual

El primer ecosistema de entrenamiento y nutrición que se adapta a tu fisiología real.

pacetrive audita cada sesión de entrenamiento para reajustar tu plan, prevenir la sobrecarga y sincronizar tu recarga calórica diaria en tiempo real.

Acceso para corredores en fase de pruebas (Android / Google Play y Web)

CÓMO FUNCIONA

Un viaje adaptativo paso a paso

PASO 01

Onboarding fisiológico y perfil de carga

Configura tus parámetros individuales: frecuencia cardíaca en reposo, FC máxima, días disponibles y tu objetivo específico (desde 5K hasta maratón o ultras de trail con desnivel positivo acumulado).

  • ✓ Cálculo del perfil por Karvonen y potencia crítica estimada.
  • ✓ Discriminación automática de desnivel para atletas de trail.
Pantalla onboarding pacetrive
Pantalla hoy pacetrive
PASO 02

Auditoría diaria y reacción a la fatiga

pacetrive analiza tu última sesión completada. Si detecta desacoplamiento cardíaco excesivo (deriva Pa:HR en rodajes base), adapta tu siguiente sesión a un rodaje regenerativo Z1 respetando el resto del calendario.

  • ✓ Detección de fatiga sistémica sin alterar semanas posteriores.
  • ✓ Mapeo en vivo de los entrenamientos completados hoy.
PASO 03

Planificación dinámica en mes y semana

Visualiza tu macrociclo completo con códigos de color directos para series/umbral, fuerza y tirada larga. Modifica o adelanta sesiones con un solo toque y mantén siempre equilibrada la carga semanal.

  • ✓ Bloques estructurados por zonas de frecuencia cardíaca o ritmo.
  • ✓ Gestión inteligente de imprevistos sin romper el pico de forma.
Pantalla plan pacetrive
Pantalla nutrición pacetrive
PASO 04

Nutrición contextual y ajuste por carga

Cálculo exacto de carbohidratos, proteínas y grasas sumando tu metabolismo basal al gasto de la sesión de hoy. Menús adaptados a la época del año (fresco en verano vs. caliente en invierno) con exclusión de alimentos que no toleras.

  • ✓ Balance energético reactivo según día de descanso o día de carga.
  • ✓ Gestión de alimentos descartados y productos de temporada (km 0).
PASO 05

Conexión bidireccional con tu reloj vía Intervals.icu Intervals.icu

pacetrive se conecta de forma bidireccional con tu reloj deportivo (Garmin, COROS, Suunto, Wahoo) a través de Intervals.icu: envía automáticamente las sesiones programadas al calendario de tu reloj e importa cada actividad realizada para auditar tu fatiga y recalibrar el plan.

  • ✓ Envío automático de entrenamientos estructurados a tu reloj.
  • ✓ Importación directa de métricas fisiológicas sin pasos manuales.
Pantalla conexión intervals pacetrive

COMPARATIVA

¿Por qué pacetrive es diferente?

CAPACIDAD APPS TRADICIONALES / PDFS pacetrive (COACH IA)
Planificación Estática e inflexible Dinámica y recalculada tras cada sesión
Detección de umbrales Test manual cada mes Auditoría continua de VT2 y deriva cardíaca
Nutrición Desconectada de las carreras Sincronizada al gasto metabólico real del día
Imprevistos Día no hecho = plan descuadrado Rebalanceo inteligente de la carga semanal
Sincronización bidireccional Entrada manual de datos Intervals.icu Conexión con Intervals.icu Ver guía →

Una plataforma. Cero fricción.

Desde la prescripción del estímulo hasta la última caloría, todo converge en un solo ecosistema inteligente.

01

Paso a paso dinámico

El plan se recalibra tras cada sesión completada. Sin esperar al final de la semana para reajustar.

02

Carga real asimilada

No es lo mismo lo que planificas que lo que tu cuerpo asimila. La IA audita tu deriva cardíaca y ajusta el volumen en tiempo real.

03

Nutrición reactiva al entreno

Tus macros y menús se recalculan automáticamente según el gasto real de tu sesión, no según un promedio semanal.

VENTAJAS CLAVE

Los 4 pilares de valor diferenciales

PILAR 01

Auditoría continua y calibración real

El problema: Los planes tradicionales en PDF o apps convencionales asumen que progresas en línea recta y quedan obsoletos si tienes un mal día o si mejoras antes de tiempo.
La solución pacetrive: La IA analiza métricas de esfuerzo (deriva cardíaca, desacoplamiento aeróbico y potencia metabólica). Si asimilas la carga, afina tus ritmos de series; si detecta fatiga o estrés térmico, modula el volumen para proteger tu salud articular y evitar el sobreentrenamiento.
PILAR 02

Nutrición deportiva contextual

El problema: Las apps de nutrición exigen contar calorías manualmente o dan dietas genéricas desconectadas de lo que corres.
La solución pacetrive: Tu balance calórico y distribución de macronutrientes se recalculan automáticamente cada día en función del gasto real de tu sesión (descanso, rodaje Z2 o series exigentes) y tu objetivo de peso del mesociclo, integrando recetas estacionales y respetando tus alimentos vetados.
PILAR 03

Prevención de lesiones y adherencia orgánica

El problema: La frustración de saltarse un entreno por falta de tiempo o la lesión por sumar kilómetros con fatiga acumulada.
La solución pacetrive: El asistente rebalancea la semana automáticamente ante cualquier imprevisto de tu día a día (adelantar sesiones, sustituir por fuerza funcional o introducir descanso activo) sin arruinar la progresión global hacia tu objetivo.
PILAR 04

Integración bidireccional con tu reloj

El problema: Tener que copiar los entrenamientos complejos a mano o registrar manualmente lo que has corrido.
La solución pacetrive: Sincronización automática de entrenamientos guiados directos a tu reloj (Garmin, COROS, Suunto, Wahoo) y lectura inmediata de las actividades terminadas a través de Intervals.icu Intervals.icu .
Trail running y montaña
Montaña

Desnivel y gestión de potencia en trail

Corredores de asfalto
Asfalto

Precisión en ritmos de 5K a Maratón

Nutrición deportiva
Combustible

Recarga calórica exacta según la carga

NUEVO

Simula tu plan antes de empezar a entrenar

El motor fisiológico de Pacetrive calcula la progresión de volumen, tirada larga y desnivel respetando los límites biológicos de asimilación (+8%/sem). Obtén un diagnóstico de viabilidad en segundos y ajusta las variables para encontrar el plan óptimo.

✓ Convergencia +8%/sem
✓ Mesociclos 3:1
✓ Taper fisiológico
✓ Asfalto + Trail
Abrir simulador completo →
Vista previa Plan Viable
62
km pico
26
km TL
✓
Viable
Corredor en sendero

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